2. marca 2027 o 18:00Reformer FLOW
Popis
Táto lekcia prebieha v slovenskom jazyku.
REFORMER FLOW je dynamický tréning na reformeri, ktorý spája posilňovanie celého tela, klasické prvky Pilates a strečing.
Lekcia sa zameriava na spevnenie svalov, zlepšenie flexibility, rovnováhy, stability a správneho držania tela. Kombinuje plynulé a kontrolované pohyby, silové cvičenia a strečing s cieľom posilniť celé telo, zlepšiť mobilitu a celkovú kontrolu pohybu.
Vhodné pre všetky úrovne kondície. Intenzitu tréningu je možné prispôsobiť individuálnym schopnostiam.
Zdravotné obmedzenia: Ak máte zdravotné obmedzenie, zranenie, bolesť alebo iný zdravotný problém, ktorý môže ovplyvniť vaše cvičenie, informujte trénera pred začiatkom lekcie.
Miesto
Košická 56, Bratislava
Získajte trasu