Feb 11, 2027 at 18:00Reforma 360-LOWER FOCUS

Táto lekcia prebieha v slovenskom jazyku.
REFORMER 360 — LOWER FOCUS je tréning na reformeri so zvýšeným zameraním na spodnú časť tela, sedacie svaly a core. Lekcia kombinuje kontrolované pohyby, silové cvičenia a stabilizačné prvky s cieľom posilniť nohy a sedacie svaly, zlepšiť stabilitu stredu tela a celkovú kontrolu pohybu.
Vhodné pre všetky úrovne kondície.